egészség - életmód

A civilizációs ártalmak képzeletbeli dobogóján, a számos betegség kialakulásáért okolható stressz és a májkárosító méreganyagok mellett, az elhízás és annak kóros következményei állnak. A tartósan fennálló elhízásos állapot (obezitás) komoly, gyakran visszafordíthatatlan testi (és olykor lelki) elváltozásokhoz vezethetnek, így rendkívül fontos időben tenni ellene. Megelőzéssel vagy - ha ezzel már elkéstünk - megfelelő diétával elejét vehetjük a következő szövődményeknek.

Ha méregtelenítő kúráról, megemelt vitaminbevitelről, vagy „csak” egyszerűen az egészséges táplálkozásról esik szó, szinte minden alaklommal említésre kerül a tavaszi szupergyümölcs: az eper.

Napóleon elmélete szerint, egy felnőtt férfinek 6, egy nőnek 7, egy bolondnak pedig 8 óra alvásra van szüksége. Na hiszen! Több pihenéssel a háta mögött, talán neki sem kellett volna „csak oda” jegyet váltania Szent Ilona szigetére.

Az ír származású MMA harcos, Conor McGregor komoly függőségtől szenved. Nem, nem drogok vagy alkohol jelenti a problémát. Az UFC pehely- és könnyűsúlyú bajnoka, saját bevallása szerint cukorfüggőségtől szenved.