egészség - életmód

Az őszi-téli influenzás időszakban, amikor gyereket és felnőttet egyaránt kínoz a visszatérő, vagy épp múlni nem akaró köhögés, jó szolgálatot tehet egy inhalátor készülék.

Ha inhalátor használatáról beszélünk, a legtöbben súlyos lefolyású, komoly légzőszervi megbetegedésekre gondolnak. Pedig jó ha tudjuk, egy inhalátor a megelőzés terén is nagyon sokat tehet értünk.

A Salvus vízzel történő hideg inhalálás immár több évtizedes múltra tekint vissza. Már szüleink is jól tudták, a sós-párás környezetben eltöltött idő, a légzőszervi panaszokkal küzdő betegek tüneteit is enyhíteni tudja.

A fogyókúrák több mint 90%-ánál a páciensek izomzatot építenek le. Az étkezési szünetek betartása nélkül, de csökkentett kalóriabevitel mellett a testünk izomzatot bontja le és tartalékolja a zsírtömeget. Ez ugyanígy igaz a koplalásnál. 

Ha életmód váltásról, fogyókúráról vagy „csak egyszerűen” egészséges életmódról esik szó, a téma egyik alappillére a kiegyensúlyozott táplálkozás kell, hogy legyen. De vajon a kiegyensúlyozott étrend egyenlő a diétás ételek fogyasztásával? Önmagában mire lehet elég, ha tudatosan választjuk meg ételeinket?

"Ma már tudjuk, hogy a D-vitamin előanyagát nem csak a bőr receptorai képesek átalakítani aktív, valóban hatékony D-vitaminná, hanem szinte minden szervünk szöveteiben találhatók ilyen receptorok" (Prof. dr. Halmy László). Szerveink optimális működéséhez tehát fontos a D-vitamin elégséges szintje.

Hangzik el a címben szereplő mondat, a blues műfajának népszerű hazai előadójától, a Blues Company-tól. És habár a zenekar tagjai aligha gondoltak bele, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, és az egészséges életmód közötti összefüggésekbe, az idézett minden szava alapigazság! Fpgyókúra alatt meg pláne...

Fogyókúrás receptek után kutatva, gyakran találkozhatunk az interneten, fogyasztó hatású gyümölcsturmixok leírásaival. Sőt, a málnaturmix, mint diétás reggeli is egyre többször szerepel a témával foglalkozó weboldalakon.

A civilizációs ártalmak képzeletbeli dobogóján, a számos betegség kialakulásáért okolható stressz és a májkárosító méreganyagok mellett, az elhízás és annak kóros következményei állnak. A tartósan fennálló elhízásos állapot (obezitás) komoly, gyakran visszafordíthatatlan testi (és olykor lelki) elváltozásokhoz vezethetnek, így rendkívül fontos időben tenni ellene. Megelőzéssel vagy - ha ezzel már elkéstünk - megfelelő diétával elejét vehetjük a következő szövődményeknek.

Ha méregtelenítő kúráról, megemelt vitaminbevitelről, vagy „csak” egyszerűen az egészséges táplálkozásról esik szó, szinte minden alaklommal említésre kerül a tavaszi szupergyümölcs: az eper.