egészség - életmód

A modern orvoslásban és higiéniai eljárások fejlesztésében, évről évre létrehoznak valamilyen forradalmi újítást, ami segíthet egészségesebbnek, szebbnek, fittebbnek  maradni. Nincs ez másképp az arc – és fogápolásban sem, amit komoly mértékben reformált meg az ultrahang technológia.

A diéta szó hallatán sokakat kerülget a rosszullét és hallani sem akarnak a legújabb kutatásokról és diétázási praktikákról. Ez főként annak köszönhető, hogy a súlyproblémával küzdő emberek nagy százalékának van rossz tapasztalata valamilyen „csoda diétával” kapcsolatban.

Az őszi-téli influenzás időszakban, amikor gyereket és felnőttet egyaránt kínoz a visszatérő, vagy épp múlni nem akaró köhögés, jó szolgálatot tehet egy inhalátor készülék.

Alacsony fogyasztással, drága szűrőbetétek nélkül, lehetséges? Újra itt a tél, az ilyenkor jellemző nedves, ködös, szmogos… időjárással. Ezzel együtt a koronavírus és az influenzajárvány fertőzési kockázata is nagyobb. Mi mégis fellélegezhetünk végre! Mégis hogyan?

Alacsony fogyasztással, drága szűrőbetétek nélkül, lehetséges? Újra itt a tél, az ilyenkor jellemző nedves, ködös, szmogos… időjárással. Ezzel együtt a koronavírus és az influenzajárvány fertőzési kockázata is nagyobb. Mi mégis fellélegezhetünk végre! Mégis hogyan?

A fogyókúrák több mint 90%-ánál a páciensek izomzatot építenek le. Az étkezési szünetek betartása nélkül, de csökkentett kalóriabevitel mellett a testünk izomzatot bontja le és tartalékolja a zsírtömeget. Ez ugyanígy igaz a koplalásnál. 

Ha életmód váltásról, fogyókúráról vagy „csak egyszerűen” egészséges életmódról esik szó, a téma egyik alappillére a kiegyensúlyozott táplálkozás kell, hogy legyen. De vajon a kiegyensúlyozott étrend egyenlő a diétás ételek fogyasztásával? Önmagában mire lehet elég, ha tudatosan választjuk meg ételeinket?

"Ma már tudjuk, hogy a D-vitamin előanyagát nem csak a bőr receptorai képesek átalakítani aktív, valóban hatékony D-vitaminná, hanem szinte minden szervünk szöveteiben találhatók ilyen receptorok" (Prof. dr. Halmy László). Szerveink optimális működéséhez tehát fontos a D-vitamin elégséges szintje.

Hangzik el a címben szereplő mondat, a blues műfajának népszerű hazai előadójától, a Blues Company-tól. És habár a zenekar tagjai aligha gondoltak bele, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, és az egészséges életmód közötti összefüggésekbe, az idézett minden szava alapigazság! Fpgyókúra alatt meg pláne...

Fogyókúrás receptek után kutatva, gyakran találkozhatunk az interneten, fogyasztó hatású gyümölcsturmixok leírásaival. Sőt, a málnaturmix, mint diétás reggeli is egyre többször szerepel a témával foglalkozó weboldalakon.