Blog-patikus
FOGYÓKÚRÁRÓL, DIÉTÁRÓL, FOGÁPOLÁSRÓL... KICSIT MÁSKÉPP
Fogyókúrával, diétával, zsírégetéssel... és a témához valamilyen formában kapcsolódó tényekkel, érdekességekkel, divat hóbortokkal foglalkozunk itt. Illetve a kimondottan otthoni használatra kifejlesztett ultrahangos készülékek, mint például az ultrahangos fogkefék és ultrahangos arctisztító készülékek, valamint ezek kiegészítői kerülnek górcső alá. Igyekszünk a fent említett témaköröket részletesen, talán kicsit lazábban, de megfelelő alapossággal és tényszerűen vizsgálni. Bejegyzéseinkben többek között olyan termékekről, érdekességekről is olvashat, melyek megkönnyíthetik az ideális - de mindenképpen egészségesebb - külső és belső elérését, már ami az optimális testsúlyt, a fogyókúrával leadott kilókat vagy az ápolt és fehér fogakat illeti. Az olvasgatáshoz kellemes időtöltést, míg a kiválasztott diéta programhoz sok sikert kívánunk!
*A blogbejegyzéseinkben található illusztrációk, a termékeinket gyártó és/vagy forgalmazó partnereink által készített képek, illetve a freepik.com -on ingyenesen elérhető kreatívok.
A ketogén diéta lényege, hogy minimális szénhidrát bevitel mellett, elsősorban zsírban gazdag ételeket fogyasszunk, ami majd hozzásegít az áhított testsúly eléréséhez. Ha számokkal akarjuk kifejezni a bevitt tápanyagok arányát, körülbelül így nézne ki a képlet: 10% szénhidrát+70% zsírok+20% fehérje. Ha semmi másra nem gondolunk, csak az olyan sokszor emlegetett táplálék piramisra, beláthatjuk, ez elég durva módon megborítja a természetes folyamatokat.
Amikor egészséges életmódról, alakformáló diétáról, esetleg testépítők szálkásító étrendjéről beszélünk, óhatatlanul beleütközünk olyan kijelentésekbe, mint például „- Kinek van ehhez elég kitartása, ideje, pénze?„ vagy „- Ó, azt én is próbáltam, nem jött be!” Pedig ahogyan azt a Star Wars filmek bölcs Jedi mestere, Yoda is megmondta: - Tedd, vagy ne tedd! De ne próbáld! És valóban, amikor mások fogyókúrás próbálkozásait figyeljük, mi magunk is – kimondva vagy kimondatlanul – sokszor arra a következtetésre jutunk, hogy ez bizony így nem fog menni. De miért is?
Na peeersze. Ha nem tartanék a jól nevelt olvasó – és Google bácsi – rosszalló pillantásaitól, azt mondanám, ez egy bullshit! Mivel azonban tartok, maradjunk szimplán a hülyeség jelzőnél! Egy jól összerakott, hatásos fogyókúra program nem atomfizika, ugyanakkor nem árt tisztában lenni néhány – módszertől független – aranyszabállyal!
Időről időre megjelennek olyan „trendformáló” cikkek és netes blogbejegyzések, ahol az ideálisnak vélt testalkat mibenlétét tárgyalják ki a szerzők. Mit szeret jobban a másik nem? A kockahas vagy a kis pocak a nyerő? Kell a fogyókúra vagy kár a fáradtságért? A válasz nyilván mindig szubjektív. Az viszont már nem ízlés kérdése, hogy az egészséges életvitelnek nem lehet része a túlsúlyos testalkat.
Robinson Crusoe aligha szedett magára plusz kilókat, miközben a létfenntartásért küzdött, és nem csak a fejét törte a túlélés fortélyain, de néha napján egy-egy kókuszdiót is… És mi a helyzet velünk, full-komfortban és kényelemben lubickoló átlagemberekkel? Rajtunk segíthet a kókusz diéta?